关灯睡觉吧!研究显示女性夜间开灯睡觉容易胖…,久久青草视频免费院_视频大全_高清在线观看

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  新华社华盛顿6月10日电(记者周舟)除了吃得多运动少以外,夜里开灯睡觉可能会让人变得肥胖。美国一项新研究,晚上睡觉时室内开着灯或开着电视可能造成女性体重增加。

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  美国国家卫生研究院的科研人员对43722名35岁到74岁的女性进行问卷调查,受调查者不上夜班,没有怀孕,也没有癌症或心血管疾病病史。她们在调查中需选择自己晚上睡觉时是否无光、有小夜灯、有室外灯光以及有室内灯光或开着电视,并提供她们的体重、身高、腰围、臀围和身体质量指数。

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  研究人员说,人类进化已适应了白天明亮、黑暗的自然环境,夜晚曝露在人造光下会改变激素水平、生理节律等,增加肥胖等健康风险。

原标题:关灯睡觉吧!研究女性开灯睡觉容易胖...

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